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牙醫(yī)建議使用電動(dòng)牙刷嗎？

作者：楊曉燕　　來源：　　時(shí)間：2023-06-29 10:17:17　　閱讀量：

近日，“牙醫(yī)不建議用電動(dòng)牙刷”上了熱搜，引發(fā)網(wǎng)友熱議。
刷牙是個(gè)人口腔保健最基本的手段，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，牙菌斑生物膜是齲病、牙周病的始動(dòng)因素，而刷牙是控制牙菌斑生物膜的主要方法。牙刷成了重要的生活用品，科技盛行的現(xiàn)代社會，電動(dòng)牙刷也開始逐漸普及。

那么，電動(dòng)牙刷到底有沒有必要呢？

按照技術(shù)原理，目前市場上的電動(dòng)牙刷主要分為4類：機(jī)械旋轉(zhuǎn)類電動(dòng)牙刷、超聲波電動(dòng)牙刷、混合型電動(dòng)牙刷和氣噴霧電動(dòng)牙刷，前三種較為主流。
1、機(jī)械旋轉(zhuǎn)類電動(dòng)牙刷：通過鐘擺式運(yùn)動(dòng)增加摩擦效果；
2、超聲波電動(dòng)牙刷：通過電機(jī)的高速運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)刷頭穩(wěn)定高速振動(dòng)，產(chǎn)生大量微小氣泡，在牙齒周圍氣泡瞬間爆裂產(chǎn)生高壓沖擊力，從而達(dá)到清除牙菌斑的作用；
3、混合型電動(dòng)牙刷：在功能上結(jié)合了以上2類的優(yōu)勢，部分混合型電動(dòng)牙刷增加了時(shí)間控制和壓力傳感的功能。

有研究表明：旋轉(zhuǎn)振動(dòng)型電動(dòng)牙刷去除菌斑和減低齦炎具有短期效果，其減低齦炎的長期效果亦優(yōu)于手動(dòng)牙刷。聲波震動(dòng)牙刷刷毛的高速振動(dòng)可達(dá) 37000 次 / 分鐘，振動(dòng)的頻率遠(yuǎn)高于手動(dòng)牙刷，高速振動(dòng)的頻率可以更快地震松牙齒表面的牙菌斑，并可清除手動(dòng)刷牙和普通牙刷難以清除的牙間隙和齦下菌斑。使用電動(dòng)牙刷刷牙 1 分鐘與使用手工牙刷刷牙6 分鐘所去除的菌斑量相似，提高了清潔效率。

而且電動(dòng)牙刷的方便高效更容易被人接受，電動(dòng)牙刷不需要使用者做任何振顫拂轉(zhuǎn)動(dòng)作，只需將刷頭放置到牙齒上，停留片刻，再移動(dòng)到下一顆牙……對于手動(dòng)牙刷不夠熟練、難以堅(jiān)持 3 分鐘以上刷牙時(shí)間的人，電動(dòng)牙刷可大大提高他們的依從性，在控制口腔衛(wèi)生依從性較差的兒童中亦具有較明顯的優(yōu)勢。

電動(dòng)牙刷會不會損傷牙齒和牙齦？

雖然電動(dòng)牙刷提高了清潔牙齒的效率，但仍有不少人對電動(dòng)牙刷的使用存有疑問，如電動(dòng)牙刷高頻率地振動(dòng)，長期使用會不會磨損牙齒？一般而言，如果正確使用，電動(dòng)牙刷是安全的。目前很少有電動(dòng)牙刷對軟、硬組織造成顯著損傷的報(bào)道，部分實(shí)驗(yàn)中對牙齦的損傷也只是較小和暫時(shí)的。
當(dāng)然，不同類型的電動(dòng)牙刷在清潔效果、舒適度及對軟硬組織的影響方面都有差異，大家在選擇的時(shí)候，應(yīng)根據(jù)自己的牙齒情況，選擇正規(guī)的產(chǎn)品。使用電動(dòng)牙刷比較適宜的時(shí)間是2 min/次。如果牙齒有敏感、磨損、齲壞等特殊情況，建議咨詢醫(yī)生。

手動(dòng)牙刷怎么選擇？

汕頭口腔醫(yī)療中心提醒，牙刷只是刷牙的工具，刷牙的態(tài)度和方法更為重要。大部分人還是習(xí)慣選擇手動(dòng)的牙刷，合格的牙刷應(yīng)具有以下特點(diǎn)：
①刷頭小，以便在口腔內(nèi)（特別是口腔后部）轉(zhuǎn)動(dòng)自如
②刷毛排列合理，一般為10~12束長，3~4束寬，各束之間有一定間距，既有利于有效清除牙菌斑，又使牙刷本身容易清理
③刷毛較軟，長度適當(dāng)，平頭牙刷的刷毛頂端圓鈍，避免牙刷對牙齒和牙齦的損傷
④牙刷柄長度、寬度適中，并具有防滑設(shè)計(jì)，使握持方便、感覺適宜。
具體可以根據(jù)你個(gè)人的意愿和刷牙的能力，以及手的靈巧性、牙齦與牙周的健康狀況及解剖特點(diǎn)、牙齒錯(cuò)位與擁擠程度、個(gè)人愛好等因素來進(jìn)行選擇。

附上正確的刷牙方法：
推薦使用巴氏刷牙法：牙刷向牙齦方向傾斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫，然后順次移動(dòng)刷旁邊的牙。這里很重要的一點(diǎn)是，牙刷不是大開大闔地移動(dòng)，而是以小幅度的震顫來清潔牙面。只有刷牙的方法對了，才能起到保護(hù)牙齒、清潔口腔的作用。

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牙醫(yī)建議使用電動(dòng)牙刷嗎？

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