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          今日立秋,秋日口腔維護(hù)早知道

          作者:楊曉燕  來源:  時間:2023-08-08 19:42:37  閱讀量:
          今日立秋,夏將盡,秋將至。
           
          雖然目前汕頭還處在炎炎夏日中,不過汕頭口腔醫(yī)療中心還是想提前提醒大家,秋季氣候會逐漸變得干燥,口腔內(nèi)唾液分泌減少,導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖,易引起牙周病、牙齒缺失等口腔疾病,應(yīng)多注意口腔保健。
           
          1、溫水刷牙
          隨著溫度降低,秋天牙齒可能會遇到冷風(fēng),當(dāng)牙齒受到冷熱溫度的交替時,會使牙齦的神經(jīng)受到一定的刺激,增加牙齒敏感的概率。在日常生活中應(yīng)盡量避免冷熱交替的刺激,平時刷牙或漱口時建議使用溫水。
           
          2、合理飲食
          每到秋季,大家都喜歡進(jìn)食滋補(bǔ)的食物,或者開始經(jīng)常吃火鍋。然而高溫辛辣的飲食容易刺激牙周,高熱量高脂肪食物殘留也更易滋生牙菌斑,從而誘發(fā)牙齦腫脹、出血或口腔潰瘍等種種問題。因此秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)適量,盡量少吃刺激性強(qiáng)的食物。
           
          3、補(bǔ)充水分
          多喝水可以保持身體水分,有助于口腔產(chǎn)生唾液,除去口腔細(xì)菌和它們賴以為生的食物殘渣,保持口腔和牙齒清潔。
           
          4、定期洗牙
          為了預(yù)防口腔疾病, 除了做好日常的牙齒清潔,還建議定期洗牙等。通過洗牙可以保持口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔,使牙齒表面更加干凈光滑,同時去除掉附著在牙齒上的牙垢、菌斑、牙結(jié)石等。

          5、口腔檢查
          定期檢查口腔,聽從牙科醫(yī)生的建議,及時治療齲齒、牙周病、修補(bǔ)缺損牙齒等。

          口腔健康才能全身健康,秋天是保護(hù)口腔的重要季節(jié),別忘了從飲食及平時的生活習(xí)慣上多注意保護(hù)寶貴的牙齒。

          【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】

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