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嚼口香糖真的對牙齒好嗎？

作者：張維賢　　來源：　　時(shí)間：2019-04-24 11:18:30　　閱讀量：

“吃完來兩粒！”現(xiàn)在口香糖已經(jīng)成為飯后的標(biāo)配，各式各樣的口香糖廣告在我們視線中出現(xiàn)。口香糖可以使人清新口氣，但口香糖到底對牙齒到底好還是不好？

嚼口香糖的好處
1、促進(jìn)唾液分泌
唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分，可以為牙齒的再礦化提供幫助。吃完酸性食物喝完酸性飲料后牙齒被輕微酸蝕，這時(shí)嚼口香糖刺激唾液分泌，是可以一定程度修復(fù)牙齒的酸蝕損傷的。

2、“坑”細(xì)菌
口香糖里的特定成分，如木糖醇，是專門用來坑細(xì)菌的。細(xì)菌生存需要能量，例如糖。口香糖里的木糖醇是一種很特別的物質(zhì)，細(xì)菌以為木糖醇是糖，其實(shí)不是。其結(jié)果就是整個(gè)菌群的繁殖、發(fā)展都被拖后了，變相保護(hù)了牙齒。

值得注意的是，咀嚼口香糖確實(shí)對防齲有一定的幫助，但需要兩個(gè)條件：
一、口香糖不含糖（木糖醇是一種代糖，不是普通意義上的糖，而是一種甜味劑）

二、飯后咀嚼，刺激飯后口腔內(nèi)分泌唾液，改變口腔內(nèi)環(huán)境的酸堿度。

過多地咀嚼口香糖是不好的
1、一般口香糖的甜味劑主要是蔗糖或果糖而非木糖醇，在嚼口香糖的時(shí)候，它們會擴(kuò)散到牙縫里，口腔中的致齲菌會和它們一起粘附在牙上，進(jìn)而產(chǎn)酸，對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用，使牙齒脫鈣而發(fā)生齲齒。

  2、咀嚼口香糖時(shí)，一般都是以左邊或者右邊的某一側(cè)的臼齒為中心咀嚼。習(xí)慣性的單側(cè)咀嚼會給這一側(cè)的牙齒增加負(fù)擔(dān)，破壞雙側(cè)牙齒的咬合平衡。咬合平衡的破壞也就意味著給頜關(guān)節(jié)帶來不必要的負(fù)擔(dān)。頜關(guān)節(jié)無意義的過度使用會帶來不可逆轉(zhuǎn)的老化病變，在頜關(guān)節(jié)中起到潤滑緩沖作用的“關(guān)節(jié)軟骨”會因過度磨損而變形，具體癥狀就是：
  1）某一側(cè)的頜關(guān)節(jié)在張口或者閉口時(shí)發(fā)出“咯噔咯噔”的響聲；
  2）不能夠順利開口，會有阻礙感；
  3）開口時(shí)或者閉口時(shí)的頜關(guān)節(jié)疼痛。
  這三種癥狀同時(shí)出現(xiàn)，就是“頜關(guān)節(jié)紊亂癥”（TMJD）了，只要有一種出現(xiàn)，就屬于“頜關(guān)節(jié)紊亂癥”的后備軍了。
  3、過多的咀嚼口香糖，尤其是單側(cè)咀嚼，會造成咀嚼肌肉的單側(cè)肥大，甚至?xí)?dǎo)致單側(cè)臉肥大。

  口腔適度的咀嚼動作會有助于放松情緒減輕焦慮，口香糖也能幫助快速去除口腔異味，但牙科醫(yī)生也提醒大家，口香糖雖好，但不要過量哦！

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