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          孕期應(yīng)該如何刷牙?

          作者:wenbian  來(lái)源:  時(shí)間:2017-12-19 16:06:59  閱讀量:
                懷孕當(dāng)媽媽是一件令人興奮的事,同時(shí)也是對(duì)準(zhǔn)媽媽一個(gè)極大的考驗(yàn)。在孕早期,由于激素的變化,準(zhǔn)媽媽們會(huì)出現(xiàn)許多妊娠反應(yīng),孕吐是其中一項(xiàng)。當(dāng)有孕吐的癥狀時(shí),刷牙也變成了一個(gè)痛苦的事情。許多準(zhǔn)媽媽刷牙時(shí)使用牙膏就想嘔吐,不用牙膏又怕口腔清理不干凈。那么,孕期應(yīng)該如何刷牙呢?
           
                首先應(yīng)該選擇刷頭較小、刷毛較柔軟的牙刷。孕期牙齦會(huì)變得敏感,小刷頭且刷毛柔軟的牙刷才能靈活地清理到口腔內(nèi)的一些死角,并不會(huì)對(duì)牙齦造成刺激。
           
                可選擇味道小、泡沫較少的牙膏,減少對(duì)喉嚨的刺激,緩解孕吐。必要時(shí)可以不使用牙膏,而采用鹽水刷牙。
           
                增加刷牙次數(shù)。孕期飲食習(xí)慣會(huì)改變,每天進(jìn)食的次數(shù)增加,相應(yīng)的刷牙時(shí)間也需要增加。每天早晚必須刷牙,飯后半小時(shí)以后需刷牙或漱口。
           
                掌握正確的刷牙方法。刷牙的力度不宜太大,應(yīng)將刷頭放在牙齦邊緣,呈45°角輕壓,讓部分刷毛能進(jìn)入牙齦溝,小幅度水平顫動(dòng)10次左右后拂刷。刷門(mén)牙內(nèi)面時(shí),將刷頭豎著,從牙齦往牙面方向刷。每一顆牙齒內(nèi)外面都需要仔細(xì)刷到,才能去除牙菌斑及細(xì)菌。


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